健康肌美人を目指すなら…

年齢を重ねていても、肌がキレイだと、

若く見えますよね。

若さの象徴って、

やっぱり肌のコンディションでもあります。

女性にとって、肌はとても大切です。

肌のトラブルは、高級化粧品やエステだけでは

どうにもならないですよ！

エステをしているのに、

こんなことを言うのも何ですが…σ(^_^;)

でも、やはりカラダもお顔も、

体中の細胞は、日常の生活習慣や

心の持ち方など…の影響は大きいでしょうね。

いつも、睡眠不足…、

食生活も不規則で偏りがち…、

便秘や下痢を繰り返していたり…、

いつもストレスで、精神状態がイライラしていたり…、

そんな状態で、高級化粧品を使っていても、

エステでいくら高度なゴッドハンドな技術を受けても、

外から一時的にキレイになるだけです。

そして、生活が戻ればせっかくお金をかけていても、

カラダは、生活習慣そのままが、出てくるのです･･･(ﾟ＿ﾟi)ｰ･･･

もちろん、

生活習慣のリズムが良く、

食生活も気を付けてバランス良く

もちろん、日々のデトックスができていて、

ストレスも上手に解消できている・・

普段から、自己管理のできている

という人には、プラスαで

自分に合う化粧品を使ったり、

定期的に、エステでのお手入れで

行き届かない場所のトリートメントをすることで、

更に、お肌がキレイになり、

若さを維持することも可能だと思います。

でも、先に述べた、不規則な生活な方は、

カラダのラインも余計なものが付きはじめたり、

肌にトラブルが起きたり…、

もしかしたら、第二の脳と言われている

腸が疲れているのかもしれません…(・・；)

食べ過ぎや、偏った食事を繰り返し、

腸に日々負担を繰り返していると、

腸がくたびれてきて、

古い細胞と新しい細胞の入れ替わりが滞ってしまいます。

それが、肌にトラブルとして現れてくるのです。

健康な肌なら、約28日周期で全ての新しいものと

入れ替わるのですが、

皮膚の新陳代謝が遅れると、

メラニン組織や、

活性酸素が肌の内部に残ってしまい、

シミの原因になったり、

角質が厚くなる事もあるのです。

若さと元気の源である腸の健康を保つには、

腸内の善玉菌を増やすことが大切です。

腸に負担がかかり過ぎると、

腸内の働きが弱まり、

停滞便が腐敗すると、

繁殖した悪玉菌が有害ガスを作り出し、

腸から吸収します。

つまり、

有毒ガスが血流に乗って全身をめぐり

最後には皮膚の汗腺から外に出ようとして、

肌にダメージを与えるという事になるのです。

また、活性酸素を発生する事にもなり、

肌荒れや、ニキビなどのトラブルの元ともなるのです。

キレイな肌にするためには、

スキンケア商品を買い替えるより、

まずは、食事の見直すことで

腸を回復することが優先ですよ。

最近、腸内フローラについて、

多くの情報が出ています。

キレイな腸内フローラにするためにも、

生活習慣を改めることですね。

それが、若さと理想のカラダ作りの

第一歩でもありますよ( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ･☆