お気に入りのハーバルスチーム

「今日は、とにかくカラダのデトックスをしたい。ムクミを取ってカラダも気分もスッキリしたい!

少し花粉症の症状も出てきたかも・・・ストレスもあるから、リラックスもできたらいいな…」

と、気分も体も重ダルイという、K様。

もう、4回目のハーバルスチームですが、毎回ハーバルスチームを行うと「本当に体がスッキリするから大好き！」

とのことで、毎回症状に合わせてハーブを選ばれます。

今日は【デトックス効果、ムクミすっきり、花粉症対策、リラックス】などの効能の高いハーブ４点を選ばれました。

※ リンデンウッド

※ レモンバーム

※ エキナセア

※ ラベンダー

それぞれの効能は・・・、

【リンデンウッド】には利尿効果や脂肪を分解する効果があり、体内の老廃物を排出してくれることからダイエットにも効果的。

【レモンバーム】ば、気分の落ち込みや精神の高揚が鎮まり、気持ちが明るく前向きになります。

また、このハーブには抗菌作用や抗ウイルス作用があることから、アレルギーの予防になるともいわれています。

不眠症や生理不順にも効果があるとされ、古くから女性に重宝されてきました。

風邪のときに温かなレモンバームティーを飲むと、発汗を促進して体温を下げ、毒素の排出を助けるといわれています。

【エキナセア】には免疫力を高める効能があり、体内から毒素を取り除き感染症を撃退してくれ、風邪やインフルエンザを予防し、膀胱炎などの感染症を鎮めることができると言われています。抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの緩和に効果があると言われています。

【ラベンダー】には鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。

神経を安定させる作用があるため、ストレスを感じやすい人や気分にむらのある人にもおすすめのハーブです。

また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。

このハーブには消炎作用もあり、皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助けるといわれています。

今日は、以上のハーブをブレンドし、これだけでも優しい温かみのある香りですが、更に香り効果を高めるために、ラベンダー精油を２～３滴ほど入れたので、とてもリラックスをして頂けました。

ハーバルスチーム中に、使用したハーブと同じハーブで、ハーブティーも飲んで頂きました。

３０分おこなって、大量発汗をしながら、すぐにお手洗いに行きたくなり、

「２日間の便秘が解消した！！」と、即効の効果に大喜びでした。

ポカポカと温まり、気持ち良いBGMの中、ほとんど瞑想状態になっていただき、心身ともにリラックスできたことで、カラダが心から温まり、自律神経のバランスが整ったようです。

「今日のハーブはお気に入りだから、メモっておく！！」と、使用したハーブをメモされていましたが、ちゃんと使用ハーブと、効能をお渡し、今日使用したハーブをハーブティー１回分プレゼントしました。

「効果が、分かりやすいから、毎回楽しみです♪」と今日も喜んで頂けて良かったです。

速攻で感じて頂けるようになったのは、カラダが敏感に反応し易くなっていますね！

K様、本日もありがとうございました。