肩こりがラク~!!
長時間同じ姿勢を取り続けると、
筋肉が疲労して、
肩こりや腰痛の原因となる…、
というのは、みなさん分かっていますが、
仕事上、仕方ないことですね…。
肩こりや腰痛の原因は、
そういったことだけでなく、
そのほか、
加齢やストレス、眼精疲労、冷え性、
運動不足、更年期障害など…、
色んな要因が重なっていたりもします。
肩こりは、多くの筋肉が緊張して
硬くなり、血流が悪くなっています。
肩こりがどんどんひどくなると、
頭痛や眼精疲労、腰痛などが
更にひどくなり、
足のしびれなど起きてくると、
仕事も効率が悪くなり、
日常生活が、苦痛になってきますので、
早めの処置が必要です!
肩こりのお客さまのほとんどは、
トリートメント後、
「嘘のようにラク~!!」
「肩に乗っかっていた重たい石がなくなった~!」
「上がらなかった腕がウソのように上がる~!!」
‥など…、
嬉しい言葉が飛び交います。
筋肉が緊張して硬くなって、
血流が悪くなっているのですから、
筋肉を緩ませて温めて、
血行を良くしているのです。
今日も、
「あんなに、硬くて痛かったのに、
本当に、軽い!!ありがとう!」
と、目をウルウルさせて、喜ばれました。
私も嬉しいです♪
サロンでは、しっかりお体をみて、
柔らかく、血行がよくなるよう、
解していきますが、
やはり、これまでと変わらない日々が
戻ってしまい、それが繰り返されると、
今回解れた良い状態も、
カラダは、その環境に対応してしまうので、
数日間しかもたないですね…。
生身のカラダだから仕方ないですね…。
出来れば、毎日お疲れは出るものですから、
その日の疲れは、その日のうちに…。
湯船にゆったりと浸かって、温まったら、
固まっていたところを、意識しながら、
深い呼吸をして、しっかりストレッチなど
してくださいね。
また、カラダを作り維持してくれる
食生活でも、
肩こりや腰痛を改善するために、
ビタミンB群とビタミンEを
しっかりバランスよく摂って、
毎日の自己管理をして頂くことでも、
肩こりや腰痛予防になりますよ!
毎日、頑張っていても、
それでも、色んな要因で出てきてしまう
カラダの凝り固まって、自分では届かない解しを
サロンでは、いつでもお手伝いしますからね!
0コメント