「意識が変わらないと痩せるわけないね」

「意識が変わらないと痩せるわけないね」画像 今日は、痩身目的の方のお客様。

以前、「健康診断で引っかかって、本気でダイエットをしなくちゃ…って思って。」と、1ヵ月半ほど前からご来店されているK様。

「はじめは、エステに行けば痩せると思っていたけど、あなたの言われる通り自分の意識が変わらないと、痩せるわけないね。」

・・・気づいて頂いて嬉しいです。

ダイエット目的でお越し頂く皆様には、

「ここは、ひとりではダイエットが続かない方へのお手伝いをしているにすぎません。確かに、トリートメント後、一時的にはサイズダウンをしていきます。スッキリもします。でも、これまでの日常生活（食生活・生活活動量）が変わらなければ、お金の無駄遣いですよ。」

と、伝えます。

ご来店の度に、これまで固めて蓄えてきた今のカラダ・脂肪細胞を柔らかくし、代謝を上げながら、体内の流れを正常に戻していくことはできます。でもそれに安心して、

「通っているから大丈夫！！ちょっとくらい多く食べてもいいわ・・・」

なんて事が日常生活の中で、続いていたら、変わるものも変わらないです。

一時的では意味がないですからね。

決して、食べることが悪いのではないです。むしろ、ちゃんと食べて頂きたいのですが、

食べる量、食べる内容・バランス・食べる時間、食べ方（速さ）、食べる順番・・・

本当に、深刻にカラダを変えたい方は、やはり以上のことはとても大切なことなのです。

そして、ご自分のご年齢と、生活活動量からの、一日の必要摂取量もとても大切です。

これは、誰一人同じではありません。（ご来店された方へはお伝えしております。）

誰もが同じではないですから、ご家族に食べ盛りの子供たちや旦那様に合わせて、栄養バランスを考えた食事でも、

同じ量を食べていたら、かなりのカロリーオーバーです…。

初めてのご来店時、K様は、『エステに行けば痩せる。』と・・頼る気持ちでご来店されましたので、

もちろん、それにお応えするつもりで、毎回アドバイスをさせて頂きましたね。

ただ頼るだけでなく、K様は、ご自分の意志がやっと見えてきたところで、行動もできるようになりカラダの変化が見えてきました。

1ヵ月半で5・3kgダウンです。良いペースです！

《深刻に健康的に、ウエイトダウンを目的とされる方は、1ヵ月に体重落とすペースとして現在体重の3～5パーセントくらいが望ましいです。》（メタボリックと診断された方はまずはウエイトダウンは必要です。）

極端に無理なことはすることはないですが、自分の生活リズム・体調に合わせて、意識を持って行動してくだされば、必ず、結果が出てきます。

K様から「ここに来て良かった。」と言って頂けることが、私にとって何より嬉しいことです。

ダイエットはひとりでも出来る方は、ひとりでもいいと思います。

でも、分かっていてもなかなか自分ひとりでは継続できず、すぐに諦めてしまう方…、他力本願だけでは、何にお金をかけても、いつまでたっても、効果は出にくいでしょうが、

ご自分が納得し、信頼し、『ここなら頑張れそう。』という場所を見つけて、正しく継続し続ければ、きっと効果は出てくるはず。

ひとりでも多くの方に、そう思っていただけるサロンでありたいです。

K様は、日常の習慣がご自分の意志によって、変化が出たことで変わって気ました。

目標を目指して、しっかりサポートさせて頂きますね。

本当にありがとうございます！！