リーキーガット改善のために…

私は、ゴールデンウィーク中も、

通常となんら変わらぬ日々でした。

たた、ゴールデンウィーク前に

自分でたてた約束事。

【グルテンフリー】＝小麦粉断ち

これは、続けています。

パンは大好きで、苦痛になるかなぁ…

と思っていましたが、全然、苦痛ではなく、

特に食べたいとも思いませんでした。

グルテンフリーにして 約10日が過ぎて、

胃もたれもしないし、皮膚の痒みもでていないです。

やはり、日々摂取していた

小麦粉（グルテン）がリーキーガット

…をおこしていたのでしょうね。

【陽翠の部屋】