年末年始のマイルール

年末年始は、元気で健康であることが、何より一番です。

いつもの生活習慣が崩れてしまいがちですが・・・、

そういう時は、通常の生活に戻るときに、

いちばん体調を崩しやすい物です…。

なるべく、大きく生活習慣を

変えすぎないことも大切です。

最低限の、自分なりの

【年末年始のマイルール】を持って、

体調崩さないように、楽しい時間を過ごしてくださいね♪

【陽翠の部屋】