40代以上の無理なダイエットはやめましょ…

今日は、陽翠の部屋に来られるお客様の

年齢層（40代以上～）の女性の方々へ

ダイエット・・・

と言われている事について…お話します。

健康情報などで、

○○ダイエットとか、
○○を摂ると痩せる
○○をとることで健康でいられる

など…人は、TVなどの一部の情報だけで

その情報のものに 一時的に集中してしまいがちです…。

ダイエット…って…、本来の意味は

正しいバランスの取れた食事をとる事

を意味することなのですが・・・

日本での意味の捉え方は、

ダイエット＝痩せる事（体重を減らすこと）

と…なってしまっていますね…

【陽翠の部屋】