5月9日【呼吸の日】

5月9日、 

今日はロゴ合わせから 

【呼吸の日】

 だそうです。 

 せっかくです！

 1日呼吸を意識してみてくださいね。

まずは、姿勢をよくして、 

胸を広げて、 

全身の細胞に 酸素を送り込むイメージで、 

意識的に 腹式呼吸をしましょう！