症状別摂りたい栄養素

とにかく、カラダの疲れやダルさを訴えられたAさん。 

今日は、アロマトリートメントで リラックスして頂きました。

トリートメント後のアドバイスとして、

その日の疲れはその日のうちに 湯船に入って、

固まった筋肉などを緩めるような 

ストレッチなどをして解消して頂きたいのですが、 

毎日取り入れる食事からも、

 栄養バランスに気を付けて、

 摂るよう心がけて頂きたい。  

ということで、

症状に合わせた 食事の

アドバイスをさせて頂きました。