一日のスタート＆日焼け肌のお手入れ

朝、同じ時間に目が覚めて、

１～2日おきに、早朝に

ゆるゆるランニングをしています。

もうこれは、2年以上は続いていて、

これは定期的なリズムになっています。

走らない日が続くと、カラダが

走りたい！！

って、訴えてきます。

最近、お友達も朝ランを始めたとのことで、

仲間が増えてうれしいです！

早朝って、自然や季節のの変化を、

五感で感じる時間です。

（今日は、日焼けお手入れについて。こちらからどうぞ！！）